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Smoothie à l'endive

Les ingrédients :

12 feuille d'endive

1 avocat mûr

1 bananes

2 kiwis

1 orange

Rien de plus simple qu'un smoothie !

Pour cela il vous suffit de préparer vos fruits et l'endive. Nettoyez bien l'endive et essuyez là

Puis coupez la en "dès", faites de même avec le kiwi, la banane, et l'avocat ( seulement la chaire, on va abandonner la peau pour aujourd'hui)

Mettez cela dans un récipient puis ajoutez le jus de l'orange.

Pour finir il vous suffit de mixer ! Si vous trouvez le smoothie trop épais, n'hésitez pas à rajouter un peu d'eau froide.

Et voilà, le tour est joué ! Et si vos enfants redoutent les légumes, c'est un bon moyen de ruser.

Avocat gros
La pièce 
2,45 EUR
Banane
Main de 5 bananes
2,78 EUR
Endive
1 kg environ
4,98 EUR
Kiwi vert
lot de 2 pièces
2,80 EUR
Orange à jus Salutianas
1kg environ
2,98 EUR